阿膠
阿膠是名貴的養顏佳品，很多女人都吃過，重要的效果就是補血和止血了，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，所以產后惡露多的產婦可以吃阿膠哦，對于產后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。
山楂
山楂在我們的生活中經常見，很多人對它都不陌生，那么生產過寶寶的女性吃山楂，可以胃口大開，除此之外山楂還能散淤血，產后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。
蓮藕
蓮藕有活血止血的效果，非常適合產婦吃，尤其是產后惡露多的產婦，產婦生完孩子后惡露多或是產后惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦。
小米雞蛋紅糖粥
材料
準備新鮮小米100克、雞蛋3個，紅糖適量。
做法
先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米。
待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。
雞子羹
材料
雞蛋3個、阿膠30克、米酒100克、精鹽1克。
做法
先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮。
待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。
總結：惡露不斷的原因大致其實可以分為兩種類型，一種是病理性的，這種必須要到醫院，由醫生做專業的治療才能康復。還有一種是宮縮乏力引起的，這種情況我們可以自己進行一些調理。食療就是很好的一個方法，大家可以試試看!
