如果常常感到心神煩躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就可以得到有效的改進(jìn)哦。哈密瓜的成效比較多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等效果。
補(bǔ)鈣
在孕期補(bǔ)鈣是非常重要的事情，除了通過(guò)牛奶和鈣片補(bǔ)鈣之外，食物里面的鈣質(zhì)也不能忽略，哈密瓜就含有大量的鈣質(zhì)，所以吃哈密瓜是非常適合孕婦的。
改善浮腫
哈密瓜中含有豐富的鉀，鉀可以增強(qiáng)血液循環(huán)，以維持正常心率和血壓。所以孕婦吃哈密瓜能幫助改善浮腫問(wèn)題，并可以提高孕期心臟的承受能力，這對(duì)于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常大的幫助。
補(bǔ)鋅
哈密瓜里面除了鈣質(zhì)之外還有鋅，而鋅對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)是非常有幫助的，主要就是可以幫助胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，所以孕媽記得多吃哦。
增加食欲
哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng)。對(duì)食欲不好和妊娠便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，亦是不錯(cuò)的食療營(yíng)養(yǎng)品。
1、不能和香蕉同食使腎衰病人、關(guān)節(jié)炎病人病癥加重。
2、不能與蟹、田螺、油餅同吃，與蟹同食，有損腸胃，易致腹瀉。
3、也不能與啤酒、小蟹、牛肉、豬肝一起吃。
4、哈密瓜屬于性涼性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。
5、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不要食用;孕婦可以在懷孕的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)哈密瓜，但是在產(chǎn)后就不要吃了。因?yàn)楣芄鲜瞧珱龅摹?/p>
6、虛寒體質(zhì)、糖尿病人慎食哈密瓜。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)孕婦能吃哈密瓜也有了一定的了解了，懷孕期間孕婦是可以吃哈密瓜的，且哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，孕婦吃哈密瓜是有一定的好處的，但需要注意的是在吃哈密瓜的時(shí)候要注意不能多吃哦。
