女人在懷孕之后也會有不小心流產(chǎn)的現(xiàn)象，那么流產(chǎn)后吃什么水果好呢?流產(chǎn)后的身體是非常虛弱的，這時候就需要多加的休息和補充營養(yǎng)，那么人流后要注意什么?流產(chǎn)后飲食調整應注重什么呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
流產(chǎn)后吃什么水果好
1、紅棗
紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫(yī)認為，紅棗是水果中好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、的作用，尤其適合人流后失血多者食用。
2、橘子
橘子中和其他水果一樣含有大量的維生素C，能夠增強血管壁彈性，人流后子宮內膜會產(chǎn)生較大的創(chuàng)傷面，這時候吃點橘子有助于緩解流產(chǎn)后出血的狀況，但是需要注意的是，橘子性偏寒，切忌不可多吃。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產(chǎn)后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、香蕉
香蕉除了含有大量的維生素和人體所必須的鐵元素以外，香蕉還有很好的通便和補血的作用，人流后大多都是臥床休息，這個時候人體的胃腸蠕動功能就會變的較差，容易發(fā)生便秘。再加上人流產(chǎn)失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止人流后便秘和貧血。
人流后要注意什么
1. 人流后要留意歇息。不能夠立刻就去作業(yè)，應該在床上歇息2、3天，先讓身體康復一下，然后再漸漸下床活動。流產(chǎn)后不適宜做大量的膂力活動，留意適當?shù)男ⅲ膊灰隽粢饬^分會集的工作，例如看書和看電視，會簡單引起精力疲憊，能夠適宜地看，但不宜長期看。
