2、雞蛋棗湯

　　雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養。

　　3、參芪母雞

　　老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于引產和流產后的調補。

　　4、魚類

　　魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。生理的創傷總是伴隨心理改變，引產前后的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要么計較得到的關懷不夠，要么擔心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當的飲食調理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。

　　引產飲食注意事項

　　引產相當于一次分娩，因此對女性身體的危害是十分大的，即使引產后恢復的好，在飲食上也有許多需要注意的。

　　引產后注意補充營養，不要吃生冷辛辣的食物，飲食盡量清淡為主，不要過于油膩，多吃些蛋白質豐富的食物，并且容易吸收消化的食物，如雞蛋、雞肉、鴿子、瘦肉、魚湯、牛肉、豆制品、奶制品等。引產后由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　引產后的注意事項

　　1.留心引產后的恢復情況

　　如果有大量出血的狀況，或是發熱的情況，應該及時去醫院檢查，確定原因，服用抗生素控制炎癥，防止感染，因為引產以后的炎癥會引發很多婦科疾病，例如宮頸炎、腹膜炎等。

　　2.注意加強營養

　　引產以后，一般都會流血，血量和月經差不多，一般會持續幾天。而且引產對身體損傷很大，引產以后身體氣血兩虛，需要一些營養的食物進行滋養，而且要相應維持營養的平衡，注意食物的搭配。

　　3.注意個人衛生

　　引產以后，子宮頸處于一個開放的狀態，需要一段時間的恢復才能夠閉合，這時候陰部也會比較脆弱，容易受到細菌感染，所以此時需要特別注意陰部的衛生。洗澡的時候盡量淋浴，內褲要穿棉質的保持通風透氣，常換洗。

　　4.注意休息

　　引產以后需要臥床休息，一般來說要臥床休息兩周左右的時間，不能過早地下床走動，更不能做家務或是做一些體力勞動。所以引產以后，一個月以內不可以同房也是考慮到女性體力這一方面的原因。

　　結語：在引產之后可以適當的吃一些水果，比如，香蕉，橙子，蘋果，榴蓮等等。在飲食方面需要注意的是注意補充營養，不要吃生冷辛辣的食物，飲食盡量清淡為主，不要過于油膩，多吃些蛋白質豐富的食物。