6、菠菜

　　雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利于孕婦補充體內的鐵元素，預防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用，容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發育造成一定影響，因此懷孕的時候好不要吃菠菜。

　　7、螃蟹

　　孕婦在懷孕的時候千萬不能吃螃蟹。螃蟹味道雖然鮮美，但螃蟹屬于寒性的食物，建議孕早期的孕婦，盡量不吃螃蟹，因為螃蟹具有活血化瘀的功效，如果是中后期的孕婦，能不吃好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。

　　8、薏米

　　中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

　　9、辣椒

　　適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

　　孕婦吃什么對胎兒好

　　1、脂肪：

　　新鮮、質地好的家禽，這些動物中含有大量的腦所需要的不飽和脂肪酸，它比飼養的動物更富于健腦作用;還有魚、蝦類水產物，它們不但含有比動物肉更多的不飽和脂肪酸，而且還含有一種能夠健腦益智的營養物質--DHA，因此孕婦每周至少要吃3-5次魚，那么胎兒就可以通過胎盤從母體中獲得大量的DHA，是腦細胞數目增殖和發育。

　　2、蛋白質：

　　豆制品中含大量腦磷脂，這種物質越多，腦神經傳遞信息就越快，可增強人的記憶力，所以懷孕期間的婦女多食用大量的豆制品。

　　3、維生素C：

　　人腦是人體含維生素C多的地方，所以孕婦充足地攝入維生素C能提高胎兒的智力。

　　4、鈣：

　　鈣具有保證大腦頑強地工作及對大腦產生異常興奮起到抑制，能使腦細胞避免有害刺激的作用。因此孕期應補充足夠的鈣。

　　5、糖：

　　糖是大腦活動能量的來源，具有刺激大腦活動能力的作用。

　　6、維生素A：

　　缺少維生素A能讓寶寶智力低下，但孕期不可過量。

　　7、維生素E：

　　維生素E具有保護細胞膜的作用，同時它還可以防止腦細胞活力衰退。

　　結語：通過文章我們了解到，孕婦在懷孕的時候要慎吃龍眼，也盡量不要吃一些桂圓補品，可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物。孕婦平時可以多吃點含有維生素、鈣、糖、蛋白質等食物，因為這些食物不僅能給孕婦提供營養，對肚子里的寶寶也是有極大的好處的，孕婦充足地攝入維生素C能提高胎兒的智力。