在我們?nèi)粘Ｉ钪校袐D的飲食健康是非常重要的，在現(xiàn)實生活中有太多的東西是孕婦不能吃的，那為什么孕婦吃火龍果會滑胎呢，孕婦在懷孕期間吃什么食物可以保胎呢，孕婦在懷孕期間吃火龍果的好處呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　為什么孕婦吃火龍果滑胎

　　孕婦吃火龍果滑胎可也能是吃的太多了，建議孕婦一天多就吃能吃一個火龍果，而且孕婦是可以吃火龍果的，火龍果含糖低，多吃無防的。潤腸通便的食品很多，多吃蔬菜，核桃、含植物油豐富的食物都可以。懷孕初期水果 不宜吃太多 一天補(bǔ)充一個就可以了。

　　孕婦吃火龍果的好處

　　1、解毒養(yǎng)胃

　　由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護(hù)作用。

　　2、預(yù)防便秘

　　火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生?；瘕埞獾暮谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸蠕動、達(dá)到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

　　3、降血壓

　　火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

　　4、抗衰老

　　火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。

　　5、補(bǔ)鐵

　　火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

　　吃什么食物可以保胎

　　1、紫菜

　　紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補(bǔ)鈣的佳品。

　　2、動物肝