在我們日常生活中，孕婦的飲食健康是非常重要的，在現實生活中有太多的東西是孕婦不能吃的，孕婦可以吃臭豆腐嗎，懷孕的時候不能吃什么食物呢，孕婦在懷孕期間吃什么水果好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　孕婦可以吃臭豆腐嗎

　　懷孕期盡量避免食用。臭豆腐的豐富營養是建立在一個安全、衛生的生產條件下的，不過現在路邊的小吃的安全形勢都不容樂觀，準媽媽吃了會影響胎兒健康。而且臭豆腐油炸的多，油的質量也很難保證，因此建議準媽媽不要食用臭豆腐。

　　油炸臭豆腐及燒烤(及變質,貯存日期過長)及路邊小攤類食物好不要吃,這個時候更應該講究衛生及營養,對于大人來講或許身體抵抗力能接受. 油炸食品本質上講屬于腸胃比較難消化類食物,并且營養含量不高,應少吃,如想換口味,少量也是可以的. 有致癌物質,也不衛生.所以，對于孕婦來說。還是不要吃為妙。

　　孕婦吃什么水果好對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什么水果好呢?建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。

　　孕婦吃什么水果好

　　1、孕早期

　　西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

　　在孕早期，準媽好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

　　這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。

　　2、孕中期

　　檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

　　孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

　　櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦?！　?/p>