孕婦是女人懷孕時的稱呼，女子懷孕后就要十分小心，因為一不小心就會影響到胎兒，特別是食物，孕婦有許多食物都不能吃，那么請問孕婦能吃豬肝嗎?孕婦必吃的12種食物是什么?孕婦感冒咳嗽怎么辦?下面小編為您一一講解。

　　孕婦能吃豬肝嗎

　　1、幫助孕婦補血

　　大家都知道動物的肝臟有補血的作用，所以孕婦吃豬肝也會起到補血的作用，而由于孕婦的特殊性，所以會出現一些貧血的情況，這個時候，通過豬肝或者是其它的養肝，牛肝等等，都是可以幫我們達到一定的補血效果的，可以說對我們都是非常有好處的。

　　2、保證胎兒營養

　　豬肝有補血的作用，并且豬肝里面有很多的鐵元素，這可以被胎兒吸收，所以豬肝不僅是對孕婦有好處，對孕婦腹中的胎兒也很好。不過豬肝的食用要適可而止。一旦出現營養過剩的情況那樣就得不償失了，并且在生產的時候營養過剩也是非常痛苦的。

　　孕婦當然可以吃豬肝。孕婦不僅吃豬肝，同時能吃營養豐富的食物。比如說羊蹄，孕婦可以多吃，另外還要多吃蔬菜水果，或者是堅果類的，水果可以使皮膚更加的光滑，好蔬菜可以幫助胎兒補充維生素。堅果一類的可以促進胎兒大腦的發育。

　　孕婦必吃的12種食物

　　現代女性真正自己在家做飯的時候不是很多，如果碰到懷孕需要更多營養時，可能會不知道該如何攝取，怎樣去吃營養食物才能孕育出聰明可愛的健康寶寶，看看這些孕婦必吃的12種食物就知道了。

　　1、孕婦必吃的12種食物：板栗

　　消除疲勞營養成分：葉酸、蛋白質和氨基酸、脂肪、維生素。板栗的功效：健身壯骨，消除疲勞，養胃健脾，提高免疫力，促進胎兒發育，治療腰腿酸軟，慢性腹瀉等病癥，消除，緩和情緒。特別提示：栗子不能與牛肉同吃，否則會引起嘔吐。

　　2、孕婦必吃的12種食物：紅棗

　　增強母體免疫力營養成分：維生素C、葉酸、維生素A。紅棗的功效：促進胎兒大腦發育，增強母體免疫力，健脾益胃，安神定志，補血，降血壓。特別提示：生吃時，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。

　　3、孕婦必吃的12種食物：蘿卜

　　健康小人參營養成分：糖類、維生素C、維生素K蘿卜的功效：健胃消食，護眼，殺菌，治療感冒，通氣行氣，解腥，預防便秘。特別提示：蘿卜屬辛辣食物，空腹時不宜生吃，以免引起胃絞痛。

　　4、孕婦必吃的12種食物：檸檬

　　宜母果營養成分：檸檬酸、維生素C、多種維生素、多種微量元素檸檬的功效：安胎，緩解高血壓，美容，補鈣，補鐵，降血糖。特別提示：檸檬因味奇酸，肝虛孕婦可多吃一些。檸檬酸有很強的殺菌作用，對食品衛生有很大好處。 

　　5、孕婦必吃的12種食物：牛肉

　　肉中驕子營養成分：優質蛋白質、鋅、鐵、葉酸牛肉的功效：補鐵，有益胎兒智力發育，治療慢性腹瀉和浮腫，增強免疫力，補充懷孕所必需的葉酸。特別提示：牛肉不易煮熟爛，烹飪時可放入一個山楂，一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛。

　　6、孕婦必吃的12種食物：葡萄

　　水果皇后營養成分：花青素、糖類、白藜蘆醇、各種礦物質葡萄的功效：利尿，消腫，安胎，抗貧血，降低胃酸，利膽，抗病毒，殺細菌，積累鈣質，補益腦神經，排毒，調節情緒。特別提示：葡萄好在摘下兩天后再食用，因為剛摘下的葡萄食后會在小腸中產生大量氣體。

　　7、孕婦必吃的12種食物：酸奶

　　孕婦的佳選擇營養成分：乳酸菌、蛋白質、維生素、礦物質酸奶的功效：增強免疫力，消除便秘，促進營養吸收，調節腸內環境，止腹瀉，牛奶的替代品。特別提示：在飲用初期不要喝太多酸奶，每日的飲用量應從200亳升開始，等到適應再加量，原則上以500亳升以內為宜。