在日常生活中，百香果是我們常見的一種水果。那孕婦可以吃百香果嗎?答案是可以的，孕婦常吃百香果，不僅對身體有好處，而且對孩子的發育也是很有好處的哦。那孕婦吃百香果需要注意哪些事項呢?下面我們一起來看看孕婦吃百香果的好處有哪些吧。
孕婦是可以吃百香果的。百香果是天然的鎮定劑，松弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。
孕婦吃百香果對胎兒有什么好處
1、補充營養
百香果中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質元素等，是一種營養價值非常高的水果，孕婦適量食用百香果可以為胎兒提供充足的營養。
2、促進胎兒生長
百香果中含有的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、鉀、硒等元素，是胎兒生長發育所必須的營養元素，在一定程度上能促進胎兒的生長。
3、增加免疫力
百香果中含有大量的維生素C，維生素C是一種抗氧化物質，可以清除體內的自由基，保護機體免受外界的刺激，進而增強人體的免疫力。
孕婦吃百香果對身體的好處
1、預防便秘
百香果中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，幫助體內代謝廢物的排出，進而在一定程度上有預防便秘的作用。
