夏季跟秋季是桃子上市的佳時間，有的人喜歡吃桃子的清脆，有的人喜歡吃桃子的軟濡相沫。不管怎么吃營養(yǎng)都在那里。夏天是懷孕的高發(fā)季節(jié)，那么孕婦可以吃桃子嗎?答案肯定是可以的呀，今天小編不僅將吃桃子的好處還要講吃桃子注意事項跟禁忌。

　　孕婦可以吃桃子嗎

　　桃子屬于溫性水果，準媽媽們是可以適量的吃的，而且孕期吃桃子好處很多的。

　　1、防止貧血、預防便秘

　　桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。

　　2、治療肺病

　　桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

　　3、補充維生素

　　桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

　　4、降低血壓

　　一般懷孕者期間血壓往往比正常人高。這時候，準媽媽們可以適當的吃桃子，因為桃子具有降壓的作用。

　　5、緩解孕期水腫

　　桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

　　吃桃子注意事項

　　一、桃子不能多吃

　　1、孕婦由于內分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，如果多吃會引起便秘。

　　2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險。

　　3、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之后可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。