什么是妊娠紋

　　妊娠紋是孕期非常普遍會(huì)出現(xiàn)的癥狀，主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

　　在寶寶出生后，媽媽們雖然因?yàn)檎疹櫤⒆硬俪旨覄?wù)，身材很快可以恢復(fù)到孕前水平，但是肚子上的妊娠紋并不會(huì)因此就消失，但是會(huì)逐漸變淡，留下白色或者銀白色的有光澤的瘀痕線紋。

　　妊娠紋一般會(huì)出現(xiàn)在腹部上，也有可能出現(xiàn)在出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部及手臂等處，通常還伴隨著皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，除了影響婦女的體態(tài)之外，還有可能給婦女的自信心帶來(lái)打擊。有些一時(shí)無(wú)法適應(yīng)產(chǎn)后身材的年輕媽媽甚至?xí)箲]不安，嚴(yán)重地還可能導(dǎo)致產(chǎn)后憂郁癥。

　　妊娠紋一旦形成，一般很難完全消失，但是如果產(chǎn)后媽媽們可以注意飲食均衡，運(yùn)動(dòng)減肥，以及使用專用的妊娠紋護(hù)理產(chǎn)品，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，妊娠紋的狀況也可以得到很好的改善。所以，孕媽媽們也不用過分的擔(dān)心，專心照顧好肚子里的寶貝，耐心等待十月分娩，才是媽媽們的首要任務(wù)哦!

　　妊娠紋癢怎么辦

　　隨著孕期的發(fā)展，特別是到了孕中后期，肚子越來(lái)越大，妊娠紋除了越長(zhǎng)越多之外，很多孕媽媽可能經(jīng)常還會(huì)有癢的感覺，會(huì)忍不住去抓肚子上的妊娠紋。如果妊娠紋上出現(xiàn)的紅色小塊凸起非常癢，那很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病，又叫“妊娠多形性皮疹”。這種疹子也許還會(huì)從長(zhǎng)妊娠紋的地方擴(kuò)展到像大腿、乳房、胳膊之類的其他部位，因?yàn)檫@種疹子通常在女性體重增長(zhǎng)快時(shí)出現(xiàn)，所以似乎是由皮膚拉伸所引起。

　　一般情況下，妊娠紋癢的癥狀1周左右就會(huì)好轉(zhuǎn)，但是孕后期隨著肚子越來(lái)越大，妊娠紋也越長(zhǎng)越多，時(shí)不時(shí)也可能會(huì)覺得癢，一直要等到寶寶出生才會(huì)徹底的不癢，孕媽媽們?nèi)绻梢匀蹋€是盡量不要去抓癢，如果抓得太用力皮膚破皮了，孕期抵抗力會(huì)比較弱，如果不小心感染發(fā)炎了，對(duì)胎兒也不好。但是如果真的覺得癢得太厲害，好還是跟產(chǎn)檢醫(yī)生說明情況，醫(yī)生或許會(huì)給你開局部使用的爐甘石洗劑、地塞米松洗劑或類固醇軟膏之類的藥膏給你擦擦，切忌不要胡亂用藥。

　　妊娠紋的預(yù)防

　　妊娠紋的產(chǎn)生有很多原因，包括自身體質(zhì)的原因、遺傳原因和產(chǎn)前保養(yǎng)不夠的原因等，甚至有孕8月的女性前一天還在竊喜沒有長(zhǎng)妊娠紋，第二天醒來(lái)發(fā)現(xiàn)肚子上開始長(zhǎng)出了一條條的妊娠紋，驚呼：“該來(lái)的總歸要來(lái)”。

　　話雖如此，但是如果可以加強(qiáng)孕前和孕后的保健工作，就算不能避免妊娠紋的產(chǎn)生，起碼可以減輕妊娠紋的影響程度。如果想預(yù)防妊娠紋，孕前孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運(yùn)動(dòng)和均衡營(yíng)養(yǎng)，避免體重增長(zhǎng)過多。具體有以下幾個(gè)方面：

　　1、注重飲食均衡

　　懷孕期間應(yīng)該注意均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保證自己和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，盡量避免油膩、煎炸的食物，避免體重增長(zhǎng)過快，懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度每個(gè)月不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

　　2、使用托腹帶

　　托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

　　3、可以使用預(yù)防妊娠紋的專用護(hù)膚品

　　很多媽媽一懷孕，就堅(jiān)決不再用化妝品和護(hù)膚品，認(rèn)為這些保養(yǎng)品跟化妝品一般都含有化學(xué)添加劑，會(huì)對(duì)寶寶不好，所以就杜絕一切化妝品跟保養(yǎng)品。這種做法未免矯枉過正，其實(shí)現(xiàn)在有很多針對(duì)孕產(chǎn)婦的護(hù)膚品，講究天然無(wú)添加，這一類的保養(yǎng)品孕媽媽們還是可以試用看看的。

　　總結(jié)：通過本文我們知道妊娠紋一旦形成想要徹底的消除是有些困難的，可以在孕中后期提前預(yù)防，平時(shí)注重飲食均衡，買一些預(yù)防妊娠紋的專用護(hù)膚品對(duì)腹部進(jìn)行涂抹，如果肚子偏大可以使用托腹帶等都可以有效的預(yù)防妊娠紋的形成，你學(xué)到了嗎。