花蛤的味道是很鮮美的，它是很受歡迎的一種食物，平時我們經常吃。一般我們吃些是沒有問題的，但是孕婦的身體特殊，那么，孕婦能吃花蛤嗎?孕婦吃花蛤有什么好處呢?吃它有什么禁忌?下面就一起來看看吧。
孕婦能吃花蛤嗎
孕婦是可以吃花蛤，但是要適量吃。花蛤的營養是很豐富的，當中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素等，它是很好的調養食物，對小兒和孕婦有補益作用。
花蛤富含銅，具有幫助胎兒神經發育的作用，對孕婦與胎兒都有益處。海鮮食品中的omega-3脂肪酸，對胎兒大腦發育十分重要。
但是要注意的是，花蛤類(包括花蛤)的海鮮，孕婦好是適量吃，吃多了容易引起便秘。另外，孕婦吃花蛤一定要吃新鮮的，不新鮮的海鮮容易腐敗變質變臭，吃了之后容易拉肚子。
利水化痰
花蛤有滋陰，利水，化痰的作用，它是可以生津的，可以幫助消除孕婦水腫和口渴的情況。
防治孕婦痔瘡
花蛤對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。
降低血糖
花蛤中的牛磺酸、代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇能促進體內膽固醇的代謝，降低膽固醇水平，維持血糖正常濃度，對糖尿病孕婦來說非常重要。
舒緩情緒
花蛤肉質肥厚、甘甜清爽，能增進孕婦食欲，平衡飲食，還能舒緩孕期煩躁。花蛤中的微量元素對緩解與孕期腿抽筋或貧血都有幫助。
提高免疫力
花蛤當中含有優質蛋白、礦物質及維生素，它就惡意促進機體代謝，可提高免疫力，可以幫助預防孕期感冒。
促進胎兒發育
花蛤中富含鈣、鋅及鐵等元素，孕婦吃花蛤能補充鈣質，促進胎兒骨骼及牙齒等發育，鋅元素對胎兒的大腦及生殖器官發育特別重要;花蛤中的鐵元素能防止孕婦貧血對胎兒發育的影響。
