海參我們大家都不陌生，不少人會選擇吃海參來調(diào)養(yǎng)身體，但是，對于孕婦來說，飲食需要謹慎，不少的孕婦不知道在懷孕之后能不能吃海參，那么，如果您想要了解有關(guān)懷孕能不能吃海參的知識，下面我們就一起來了解一下，孕婦能吃海參嗎?
關(guān)于孕婦可以吃海參嗎?這個問題小編可以給出您明確的答復(fù)，孕婦是可以吃海參的，因為孕媽在懷孕期間，寶寶的蛋白質(zhì)需求量非常高，那么，如果孕媽攝入的蛋白質(zhì)不夠的話，就會對胎兒的成長產(chǎn)生影響，因此，孕媽吃海參能夠補充營養(yǎng)。
因為海參有著非常豐富的蛋白質(zhì)，并且還含有我們身體所需的十八種氨基酸，除此之外，海參還含有非常豐富的DHA，能夠滿足胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，因此說，海參孕媽是可以吃的，但是一定要適量哦!
《隨息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補血、健陽潤燥，調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)。”同時海參中含有大量的微量元素碘，有助于胎兒的智力發(fā)展。碘還具有促進新陳代謝、血液流暢的作用。因此對孕期高血壓患者極為適宜。
孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素不停發(fā)生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細菌及致病霉菌(發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。
想必通過上文的內(nèi)容，大家都知道了，孕婦是可以吃海參的，而且尤其是在懷孕期間身體比較虛弱的人來說，吃海參能夠補充營養(yǎng)，但是，海參吃多了之后會導(dǎo)致上火，因此要適量食用，一周吃一兩次海參就可以了，下面我們來看看，海參有什么好處?
海參有什么好處
補腎
海鮮性溫，堪稱補腎之佳品，男性腎虛引起的羸弱消瘦，夢遺陽萎，小便頻數(shù)，腰膝酸軟，遺尿，遺精，性機能減退者經(jīng)常食用海參，能起到較好的食療功效。
改善睡眠
食用干海參有助于改善睡眠，海參中含有的精氨酸含量比其他生物都高，對神經(jīng)衰弱有特殊療效，而海參中的牛磺酸，賴氨酸，煙酸等元素對緩解大腦疲勞，增強記憶力有重要功效。
