在生活中，蝦是一種很常見的食物，很多的人都喜歡蝦的鮮美。那么，對于這種情況，大家有什么了解呢?孕婦可以吃蝦嗎?吃蝦有什么好處呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

　　孕婦可以吃蝦嗎

　　對于孕婦能否吃蝦的問題，主要還是要看孕婦的個人的情況的，如果孕婦沒有對蝦過敏的情況的話，是可以適量的吃一點蝦的。

　　因為蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)的成分，對于孕期的女性朋友是非常的好的，對于肚子里面的寶貝也是很有益的，希望大家能夠注意。

　　孕婦吃蝦有哪些好處

　　1、因為蝦里面含有大量的蛋白質(zhì)，對于孕婦來說，是一種很好的選擇，吃蝦可以補(bǔ)充孕婦所需的成分，是非常好的。

　　2、蝦肉是很容易消化的，因為蝦肉是比較軟的，里面也是很有營養(yǎng)的，對于孕期出現(xiàn)的便秘的情況是可以很好的進(jìn)行緩解的。

　　3、因為在蝦中含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。

　　4、蝦中鈣質(zhì)含量很高，而鈣的作用我們都知道，孕媽媽們在懷孕期間是尤其需要補(bǔ)鈣的，so吃蝦的這一好處就不用多說了。

　　5、蝦中含有卵磷脂，對促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育有著獨到的作用。

　　孕婦吃蝦的注意事項

　　1、腐敗變質(zhì)的大蝦不可食用。色發(fā)紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮，盡量不要吃。蝦背上的蝦線應(yīng)挑去不吃。大蝦是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的發(fā)物，因此，凡是患有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時，就不宜食蝦。

　　2、對海鮮過敏的及患有過敏性疾病，如：過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等的人群應(yīng)慎食或許不食大蝦。對少量老年人來說，特別是一些過敏性疾病患者，如過敏性鼻炎、支氣管炎、重復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎等患者則不宜吃大蝦。吃了今后會使病況加劇。

　　3、大蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如石榴、葡萄、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時以上。

　　4、吃大蝦切記吃蝦頭。由于近年來環(huán)境污染日漸嚴(yán)重，因此購買蝦時應(yīng)注意蝦的產(chǎn)地。由于大蝦的食物主要為水中浮游生物，水質(zhì)對其品質(zhì)影響非常直接，因此對于生長在受污染的溝渠、水田里的蝦類好不要食用?？傮w來說，由于陸地水泊、河流受人為污染影響嚴(yán)重，因此吃海比吃淡水蝦要安全。