3、寬松服裝

　　孕婦在孕期好穿比較寬松的孕婦裝，避免衣物過緊壓迫腰部和腹部，這樣可以有效的防止食物在胃里面反流食道的現象，而且大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內壓力。

　　4、不要吸煙

　　千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。(為了達到理想的效果，有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙，并且感覺很難戒掉，請咨詢一下醫生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

　　5、服用藥物

　　含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可在醫師指導下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，可有助于減輕燒心感。

　　孕婦胃酸燒心怎么辦

　　1、 避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

　　2、 不要一頓吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。

　　3、 不要在吃飯時，大量喝水或飲料，因為這會使你感到胃脹。雖然懷孕期間每天喝8～10杯水很重要，但應該在每頓飯之間小口小口地喝。

　　4、吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

　　5、不要在睡覺前吃東西。睡前2～3個小時，就不要吃東西了，這樣你才有足夠的時間來消化食物。

　　6、 睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子。墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里，促進消化。

　　7、 適量增加體重，但不要超出醫生建議的范圍。

　　8、穿著寬松舒服的衣服。不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

　　9、需要低下身子時，用屈膝來代替彎腰。

　　10、 千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。(為了達到理想的效果，有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙，并且感覺很難戒掉，請咨詢一下醫生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。)

　　11、 另外，含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。

　　總結：通過本文我們知道孕婦出現胃酸都是正?，F象，在孕婦中這種情況普遍存在。這時候孕婦要適當地調整一下飲食和生活習慣，就可以改善，避免食用一些讓胃泛酸的食物。也可以通過調整睡姿和穿寬松的衣物來解決。