一直以來牛奶都是孕婦們補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)元素的來源之一，很多孕婦在孕期都會(huì)喝牛奶，但是你知道有些孕婦是不適合喝牛奶的嘛。那么哪些孕婦不能喝牛奶呢?孕婦喝牛奶的正確方法有哪些呢?下面一起來看看關(guān)于孕婦喝牛奶的問題，希望對(duì)孕婦們有所幫助。

　　哪些孕婦不能喝牛奶

　　1.缺乏乳糖酸的孕婦

　　乳糖酸起著把乳糖分解成半乳糖和葡萄糖的作用，雖然牛奶中的營(yíng)養(yǎng)很豐富，但是如果缺乏乳糖酸的分解是不會(huì)被人體所吸收和利用的，在喝牛奶之后還會(huì)引起腹瀉等癥狀。

　　2.貧血的孕婦

　　缺鐵性貧血的孕婦體內(nèi)鐵元素不足，不能滿足正常紅細(xì)胞的生成而造成疾病，因此需要從食物或藥物中汲取鐵元素，食物中的鐵需要在消化道內(nèi)轉(zhuǎn)化成為亞鐵才能被人體吸收。但是牛奶中的鈣鹽、磷鹽會(huì)和亞鐵結(jié)合，成為不溶性化合物，減少亞鐵的吸收，會(huì)讓貧血更難恢復(fù)。

　　3.消化道潰瘍?cè)袐D

　　牛奶雖可緩解胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重。

　　4.返流性食道炎孕婦

　　研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

　　5.膽囊炎和胰腺炎孕婦

　　牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。如果你有以上問題，就算是三元奶粉也不能喝，一定要敬而遠(yuǎn)之。

　　孕婦喝牛奶的正確方法

　　1.吃一些點(diǎn)心

　　空腹喝牛奶不利于牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用，可以在喝牛奶之前吃一些小點(diǎn)心，這樣可以讓牛奶在胃中停留的時(shí)候長(zhǎng)一點(diǎn)，讓胃和腸道吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。

　　2.加熱牛奶

　　加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進(jìn)行到底。70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營(yíng)養(yǎng)兩不誤，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象。