桃子味道甘甜、汁水多，而且它的營養(yǎng)價值豐富，老少皆宜，所以深受人們的喜愛。如果孕期剛好處于桃子上市的季節(jié)，孕婦來免會眼饞。那么，孕婦可以吃桃子嗎?孕婦吃桃子的好處有哪些?孕婦吃桃子的注意事項有哪些?一起來看看吧。

　　孕婦可以吃桃子嗎

　　孕婦是可以適當的吃一些桃子的，適當的吃桃子對孕婦和胎兒有利，這是因為桃子含有豐富的維生素、礦物質，有著養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有豐富的鐵元素，能補充孕期對鐵的需求。但是一次性不能吃太多，否則會有不利的影響。

　　孕婦吃桃子的好處

　　1、防止貧血、預防便秘

　　桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。

　　2、治療肺病

　　桃子是溫性的水果，它的營養(yǎng)成分比較豐富，它對治療肺病有獨特的功效，患有肺病、低血糖、虛勞喘嗽的孕婦可以適當的吃一些桃子作為輔助食療的食物。

　　3、補充維生素

　　桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

　　4、降低血壓

　　桃子還有降壓的功效，妊娠期有高血壓的準媽媽們可以適當的吃一些桃子，這樣對降血壓有一定的功效。

　　5、緩解孕期水腫

　　桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

　　孕婦吃桃子的注意事項

　　一、桃子不能多吃

　　1、孕婦由于內分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，容易造成腹痛、腹瀉，這是孕婦不可多吃桃子的原因之一。