孕婦在懷孕期間會特別喜歡吃酸類的食物，那么懷孕期間孕婦能吃西梅嗎?在日常的飲食中，孕婦吃什么水果好?但是有些食物孕婦是不能吃的，孕婦要禁吃那些食物又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　孕婦能吃西梅嗎

　　1、孕媽媽是能夠吃西梅的。盡管它也有一定的腌制工藝，有一些有其他物質存在，可是孕媽媽少數食用今后是不會對身體發生什么不良影響的，對胎兒也沒有顯著的不利因素存在，可是主張孕媽媽好每天的食用量不要超越十顆，這樣的用量相對更安全一些。

　　2、胃口不好食欲不振可以說是每一個孕婦的通病，這里可以食用一些西梅就可以起到健胃消食以及提高食欲的作用，對孕婦的身體以及胎兒的發育是特別有利的。

　　3、孕婦如果能食用一些新鮮的西梅，對身體好處是很多的，不但可以補血，還能起到補鈣和多種微量無素的作用，同時這種水果中還有大量的葉酸存在，孕婦食用以后，胎兒的畸形率也會大大減少。

　　孕婦吃什么水果好

　　1. 柚子：含有天然葉酸。葉酸不但對前期妊娠非常重要。孕期跟著胎兒身體安排敏捷生長，孕媽媽需求很多葉酸來滿足胎兒的需求。 葉酸缺乏不只會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕媽媽患上巨幼紅細胞貧血，呈現胎兒宮內發育緩慢、早產及新生兒低出世體重。因此，柚子也是孕期婦女首選。

　　2. 蘋果：蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。

　　3. 柑橘：柑橘號稱是維生素的寶藏。它具有養分豐富、通身是寶的一起長處。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等養分成分，是孕婦喜歡吃的食物。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居生果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為高，磷的含量也超越大米。

　　4. 葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

　　5. 梨：其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

　　6. 獼猴桃：獼猴桃含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

　　7. 香蕉：香蕉營養高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，同時膳食纖維也多，其中維生素A能促進生長，增強抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能促進食欲、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育，是相當好的營養食品。