孕婦吃板栗的注意事項

　　準媽媽在享受板栗美食的時候，還有一些特別注意事項：

　　1、 栗子不能與牛肉一起吃，否則會引起嘔吐，尤其是對準媽媽來說，更應小心注意。

　　2、 栗子“生極難化，熟易滯氣”，脾胃虛弱，消化不良或患有風濕病者不宜食用。

　　3、 一次不能進食過多，否則會引起腹脹。栗子既養人、又好吃，但準媽媽每一次不可進食過多，患有糖尿病的準媽媽不要吃的太多，以免影響血糖的穩定，每次10個(約50克)。因為生吃過多，會難以消化。

　　4、 新鮮栗子容易變質霉爛，變質、發霉的栗子不要吃，會引起中毒。

　　5、 挑選栗子的時候，要挑選表面光滑、飽滿、無蟲眼、無機械傷的栗子。

　　6、 在保存栗子的時候，要放在干燥通風的地方，注意防止霉變。

　　7、 好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。因為栗子含淀粉較多，飯后吃容易攝入過多的熱量，不利于保持身材。

　　板栗怎么去皮

　　板栗是一種非常受歡迎的食物。它的吃法也有很多種，既能生吃也能煮熟了吃，還可以煮粥或者煮湯，炒熟的板栗味道尤其香甜、可口，許多消費者都喜歡吃板栗。

　　不過，板栗去皮可是個大難題。怎么樣才能順利將板栗去皮呢?媽網百科有妙招!

　　首先，可以一字螺絲刀將板栗去殼。去殼的時候，先用螺絲刀在板栗的頭部處切入，隨后將螺絲刀插入板栗殼，再將其往外掰起，這樣，板栗殼就可以順利脫出了。

　　接著，煮一壺熱水，水開后立刻倒入容器中，并將去殼的板栗倒入。

　　后，趁著水熱的時候迅速撈起板栗，用手輕輕一掠，板栗皮就會跟著掉出來啦!

　　民福康提醒：之所以用螺絲刀，是因為如果用刀子的話，怕誤傷了自己;開水的話一定要趁熱，因為冷了板栗皮又會重新粘上，不好去;后，因為是開水，所以會很燙，需要去皮的小伙伴們要小心哦!

　　總結：孕婦能吃板栗嗎?孕婦是可以吃板栗的。不過要適當的吃，吃的多了，可能會造成消化不良等問題。孕婦吃板栗的好處是很多的，而且孕婦吃板栗可以通過別的方式來吃。用板栗來燒菜什么的，也是非常好的一種方式。