在生活中，大家應該都知道備孕是要吃葉酸的，那么對于葉酸的情況，大家有什么了解呢?備孕葉酸什么時候吃呢?葉酸有什么作用呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好看一下關于這些方面的情況吧。
備孕葉酸什么時候吃
一般的情況下，是在懷孕前后三個月要進行葉酸的補充的，尤其是在懷孕前服用葉酸是很重要的。
因為葉酸是可以讓孕婦的體內的葉酸水平在一個正常的水平的上面的，可以讓那個胚胎更加的健康的。
在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。
葉酸有哪些作用
1、預防孕婦貧血
葉酸是可以預防孕婦的貧血的情況的，因為在孕期的時候，是很容易會造成貧血的情況的，補充點葉酸是可以很好的緩解的。
2、預防寶寶先天性畸形
葉酸還能夠預防寶寶畸形，因為現在社會處的環境非常復雜，很容易受到一些外在因素的影響，可以適當的補充一下葉酸，防止出現寶寶有缺陷的情況。
3、預防神經管缺陷
神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
4、促進胎盤發育
影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇
服用葉酸片，還可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
6、改善疲勞、失眠等癥
此外，服用葉酸片可以改善舌頭紅腫疼痛、精神萎靡、疲勞、失眠;防止腸內寄生蟲和食物中毒;促進皮膚健康，繁殖口腔黏膜潰瘍;與泛酸以及對氨基苯甲酸一起服用可以防止白發;身體衰弱時服用可以促進食欲。
