產婦生產后身體非常的虛弱，所以需要一段時間進行很好的休養，這就是我國傳統的坐月子。產婦在坐月子期間除了要小心的護理身體外，在飲食上也是需要注意的。那么，產婦不能吃什么?坐月子期間飲食原則有哪些?一起來看看吧。

　　產婦不能吃什么

　　坐月子期間是產婦生產后非常重要的一個恢復期，因為這時候產婦身體虛弱，抵抗力也有下降，所以需要好好的補充營養，在飲食上不能吃一些不利的食物。那么，產婦不能吃什么?

　　1、寒涼生冷食物

　　產婦生產后身體氣血兩虧，所以要多吃一些溫補的食物，這樣能有助于氣血的恢復。同時產后如果吃生冷的或者寒涼的食物，不僅不利于脾胃的消化吸收，也不利于惡露的排出。

　　2、辛辣刺激性食品

　　產婦產后氣血虛弱，如果吃辛辣發散類食物，比如辣椒，這樣不僅會導致出汗，還會耗氣血，從而加重了氣血的如虛弱，嚴重的甚至會引發病癥，所以產婦要禁止吃這類食物。

　　3、酸澀收斂食品

　　產后淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

　　4、冷飲、冷食

　　如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

　　5、忌食過咸食品

　　過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。如果產后尿多、汗多，可適當攝入鹽分。

　　6、忌食過硬、不易消化的食物

　　產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

　　7、加工食物

　　產后應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應盡量避免。另外，罐頭、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

　　坐月子期間飲食原則

　　很多新媽媽在月子期間總會擔心自己吃錯什么東西而影響自身恢復和嬰兒的健康成長。雖說月子期間飲食要比平時謹慎，可是新媽媽們不用擔心，遵循以下坐月子的飲食原則，你的月子就不用做得擔驚受怕了。