五、哺乳期不能喝瓶灌裝含有添加劑的飲料
市面上的果汁飲料和乳飲品大部分都含有甜味劑、色素等多種食品添加劑，哺乳期媽媽喝這些飲料，不僅吸收不到營養物質，還會影響自身和寶寶的健康。
哺乳期媽媽想喝果汁可以購買新鮮水果，自己動手榨果汁喝，這樣干凈、營養又美味，寶寶也跟著吸收了水果中的營養。
如果想喝乳飲品，可以選擇品牌可靠的或是純天然的飲用，哺乳期適量喝些高品質的酸奶和牛奶對媽媽自身和寶寶健康都是有好處的。
哺乳期不能吃什么
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
2、腌制的肉、魚。成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
3、油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產后恢復健康不利。
4、麥乳精。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。
5、韭菜、麥芽水、人參等食物。這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。
6、冷飯。冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫認為“熱行寒滯”，生冷之物易致淤血滯留，而引起產后腹痛、惡露不行等疾病。
總結：以上就是關于哺乳期喝啤酒的情況，相信大家通過以上的閱讀，也有一定的了解了，在哺乳期的時候，一定要注意自己的飲食的習慣的，這是很重要的，因為會關系到寶寶的健康的，希望能夠注意。
