1、洋蔥中的甲硫氨酸、胱氨酸和氨基酸能除去你身體內的重金屬，防止它們對身體造成各種傷害。
2、洋蔥中含有大量的維他命C，其驚人的抗氧化性能夠提高身體的免疫力，增強機體的應變能力，并促進身體的多種代謝。
3、洋蔥能夠提高高密度脂蛋白膽固醇水平，從而可以將孕婦的血脂維持在一個正常的水平。
4、洋蔥抵抗糖尿病的能力非常強。因為洋蔥能降低血糖，這樣可以防止孕婦在妊娠期得糖尿病，所以在懷孕期間，洋蔥還是有很大好處的。
5、洋蔥的抗菌活性可以幫助孕婦抵御入侵身體的病原體。
6、洋蔥含有很多種維生素，其中包括維生素B6、維生素B1、維生素K和維生素C。還有一些包括鉻在內的礦物質。這些維生素、礦物質，以及一些生物素能夠共同作用，在大程度上促進胎兒的身體發育。
7、洋蔥中還含有葉酸，它能彌補寶寶的神經性缺陷。
洋蔥不能和什么一起吃
1、蜂蜜
洋蔥不能和蜂蜜一起食用，它們一起吃的話會對眼睛不好，會引發眼睛的不適癥狀。
2、蝦
洋蔥和蝦不能一起吃，蝦形成草酸鈣產生結石。
3、海帶
洋蔥不能和海帶一起吃，這是因為海帶里面含有豐富的碘和鈣元素，而洋蔥含有草酸，它們一起吃的話會容易形成結石。
4、魚
洋蔥還不能和魚一起食用，這是因為魚里面含有豐富的蛋白質，洋蔥和魚一起吃的話，洋蔥里面的草酸分解，會破壞魚中豐富的蛋白質，也會使它沉淀，從而會不容易被人體消化和吸收。
總結：洋蔥是很適合孕婦吃的一種食物，大家不要以為它會給身體帶來危害，其實它是具有非常多的功效的。不過吃的時候要注意了，不要和蜂蜜、蝦、海帶還有魚類一起吃，這樣可能會導致腸胃不舒服，甚至長出結石。
