我們都知道在懷孕的時候吃魚能讓寶寶變的更聰明。在懷孕期間吃魚不僅對媽媽好，對寶寶的大腦發(fā)育也是很好的。但并不是每種魚都能吃的，魚也并不是每個部位都適合孕媽媽食用的，那孕婦吃什么魚好呢?孕媽媽吃魚要注意什么呢?下面小編就講解一下。

　　孕婦吃什么魚好

　　1、孕婦吃墨魚能很好的調理身體，是孕婦的滋養(yǎng)品，墨魚可以補氣血，明目安胎，有利于生產(chǎn)，還可以催乳。

　　2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對于孕婦來說有安胎通乳的功效

　　3、孕婦吃青魚有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。

　　4、孕婦吃黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

　　5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。

　　6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環(huán)。

　　孕媽堅決不吃的四種魚

　　1、汞含量高的魚類

　　有些魚類的汞含量非常高，孕婦盡量不要食用。汞對人體的傷害非常大，對孕婦來說汞能影響到胎兒的生長，吃汞含量過高的食物能導致胎兒畸形，所以要想保護好肚子里的胎兒，要遠離鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚這幾種汞含量高的魚類。

　　2、化工廠附近水域的魚類

　　化工廠里的工業(yè)廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然后毒性潛入魚類體內，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時胎兒的敏感性非常強，非常容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

　　3、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養(yǎng)殖的魚

　　農(nóng)民在種植的時候必然會施用一定量的農(nóng)藥或者殺蟲劑，這些化學物質會污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來。而且有研究表明，魚類對農(nóng)藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，這樣孕媽吃了之后，毒性很容易進入胎兒體內，導致胎兒中毒。

　　4、有腐敗跡象的魚類

　　當魚不新鮮的時候，會產(chǎn)生大量的組織胺，這種物質能誘導組織發(fā)生病變，不利于孕婦和胎兒的良好發(fā)育。