剛生完寶寶的媽媽們，身體都是十分虛弱的。所以在飲食的方面會有諸多要求。有很多食物是不可以吃的。今天我們就來看一下，產婦不能吃哪些食物，產婦不能吃哪些水果?產婦吃什么食物對身體比較好?想要了解的朋友就接著往下看吧。

　　產婦不能吃哪些食物

　　產婦因為身體是比一般人虛弱的多，所以在生產后的一個月時間內。就是飲食方面都要注意，很多不能吃的禁忌方面的飲食，千萬要忍住不碰。

　　1、產婦不能吃巧克力

　　產婦好不要吃巧克力。 產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。

　　研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

　　2、產婦不能吃過咸食物

　　產婦不能吃過咸的食物。因為很咸的食物中含鹽的成比較多，容易引起產婦造成十種。誘發高血壓等情況。但是也不能完全不吃鹽，因為產后尿多、汗多、排出的鹽分也會增多。需要補充一定量的鹽分。

　　3、產婦不能吃油炸食品

　　產婦一定不要吃油炸食品。因為淀粉類的食品經過油炸后產生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產生的丙烯酰胺越多，而丙烯酰胺對人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過多，會造成記憶力下降、反應遲緩等癥狀。嬰兒大腦處于發育期，攝入這種物質影響更為不好。

　　4、產婦不能吃酸澀收斂食品

　　孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

　　5、產婦不能吃辛辣刺激性食品

　　產婦在生產后是不可以吃辛辣的食物的。容易傷津、耗氣、損血。會加重身體的氣血虛弱，并且可能會導致便秘的情況。而且進入到乳汁中，對寶寶也非常不利。產后媽媽氣血是很虛弱的，如果這時候再吃一些辣椒之類的食物，會導致發汗，不僅會耗氣，更會加重產婦的氣血虛弱，甚至會發生病癥。

　　6、不能吃寒涼生冷食物

　　產婦不能吃寒涼生冷食物。產婦產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

　　產婦不能吃哪些水果

　　很多媽媽都愛吃水果，可是需要注意的是，產后飲食禁忌除了不能吃一些辛辣刺激性食品等之外，還有一些水果也是不能吃的哦。

　　產婦不能吃的水果：冰鎮水果

　　冰鎮水果即是冷凍里比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。