孕婦能吃火龍果嗎?孕婦在懷孕期間的飲食是受一家人的關(guān)注的，吃完紅心火龍果后會有很多人出現(xiàn)小便變紅的現(xiàn)象，那么紅心火龍果小便變紅怎么回事呢?孕婦吃什么水果好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　孕婦能吃火龍果嗎

　　專家們也主張孕媽媽適量的吃些火龍果。而且火龍果的生長發(fā)育根本無污染，十分適合孕媽媽食用。孕媽媽不只能夠吃火龍果，而且孕媽媽吃火龍果還有許多特別的好處。

　　1、解毒養(yǎng)胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護(hù)作用。

　　2、防止便秘：火龍果中的植物纖維素含量是非常的高的。膳食纖維可以幫助調(diào)理胃腸，防止便秘的發(fā)作。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸活動、到達(dá)潤腸效果，對便秘有輔佐治療的效果。孕媽媽到孕中后期很容易發(fā)作便秘，所以孕媽媽吃火龍果能夠有用防止便秘。

　　3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

　　4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。

　　5、補(bǔ)鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

　　紅心火龍果小便變紅怎么回事

　　這是由于紅心火龍果。它是一種天然色素，尿液是身體循環(huán)里的“清道夫”，它的成分是95%的水加5%的代謝物，這5%的代謝物中如果有紅心火龍果的天然色素，就可能有色彩。當(dāng)我們?nèi)顺粤藮|西后，身體里許多沒用的東西，就會經(jīng)過尿液排出來，這其間，就包含花青素。

　　2、那為什么有的人吃了紅心火龍果后，小便尿液壓根就不會變色呢。這是因為個人體質(zhì)有關(guān)，有些人對這種天然色素的吸收、分解代謝能力比較弱，或者是吃了后，水喝得很少，尿液就容易變色，反之就不會。 因此，有些人如果吃了后尿液變成紅色，多喝幾杯水后，尿液又會恢復(fù)正常。 不僅是紅心火龍果，桑葚、甜菜、紅莧菜、西瓜、紫薯、番茄等，食用后都可能會引起排泄物變色。 為了安全起見，停吃個一兩天，如果尿液還是帶紅，要盡快去醫(yī)院查下尿常規(guī)，也有可能是生病了。

　　孕婦吃什么水果好

　　蘋果

　　蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。