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預產期要注意哪些 記住這些生產無煩惱

  在生活中,分娩是一件很重要的事情,那么大家對于預產期的情況有什么了解呢?預產期要注意哪些呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所了解。

  預產期要注意哪些

  1、保持愉悅的心情很重要

  對于產前的心情的調節,是非常的重要的,一定要有一個良好的情緒,這樣才能夠開心的迎接新生命的到來的。不好的情緒也是會被寶寶感知到的,希望大家能夠注意。

  2、加強孕期保健

  因為生產的時候,是需要很大的力量的,所以在產前,一定要注意孕期的保健的情況,做一些適當的小鍛煉還是可以的。

  因而在預產期一定要注意營養,少食多餐,注意補充足夠的水分,使體內能量充足精力充沛,才能完成產時艱巨的任務。除了營養之外,如不注意按時排凈小便,膀胱內尿液滯留會導致排尿困難,引發尿潴留,因此孕婦臨產前每隔2-3小時應排一次小便。大便也要隨時排凈。

  3、保持充足的休息

  在預產期的時候,保證一個良好的睡眠也是很有必要的,這樣才能夠夠保持充沛的精力去迎接生產的責任。

  4、注意胎動

  每天注意胎動,如果寶寶不動,你要多走走,或換姿勢,或輕輕拍拍肚皮,看看寶寶有沒有動動,如果還是不動就要盡快到醫院檢查了。

  5、多散步多爬樓梯

  如果要順產,就要多散步,多爬樓梯,建議飯后去逛大賣場,逛久一點,又有空調不會熱,但要注意安全,盡量選擇人少的時間去逛,以免發生意外;也可以選擇到花園逛逛,呼吸清新空氣,對胎寶寶也有好處。

  6、破水需馬上就醫

  如果孕媽媽發現破水(就是突然尿出來,忍都忍不住的情況),或每隔3—5分鐘的規則產痛(像痛經一樣),就需馬上到醫院準備待產,因為寶寶有可能已經在肚子里待不住,要馬上出來和你見面了哦。

  7、準備好待產包

  你需要買的東西:束縛帶,產墊,特大號衛生巾,洗漱用品,擠奶器和防溢乳墊,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),寶寶的紗布衣,包巾(如果醫院不提供奶粉,就要自己準備)。

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