很多年輕的小夫妻在要小孩之前都不知道該準備些什么。那么備孕吃什么好呢?在體檢方面，備孕之前要檢查哪些?備孕前檢查人群有哪些，哪些人需要孕前檢查?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　備孕吃什么

　　孕婦和準爸爸們在備孕期間不只要保證各種養分的均衡，更要留意彌補一些養分素。孕前需求彌補葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。在飲食上，能夠恰當多吃以下食物：

　　1、蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。

　　2、肉類：動物肝臟、禽蛋、魚類。

　　3、水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。

　　4、海產品：海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等。

　　5、其他：豆制品、牛奶。

　　備孕之前要檢查哪些

　　1、血常規(血型)：血虛等血液體統疾病。因為要是母親血虛，不但會出現產后出血、產褥熏染等并發癥，還會連累寶寶，給寶寶帶來一系列影響，比如易熏染、抵御力下降、生長發育掉隊等。

　　2、尿常規：有助于腎臟疾患早期的診斷，十個月的孕期對于母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。如果腎臟存在疾患，后果會非常嚴重

　　3、糞常規：消化系統疾病、寄生蟲感染診斷，例如弓形蟲感染，如果不及早發現，會造成流產、胎兒畸形等嚴重后果。

　　4、肝功能(兩對半)：各型肝炎、肝臟毀傷確診。要是自己的母親是病毒性肝炎患者，沒有實時發明，有身后會構成非常嚴峻的作用，早產，甚至復活兒逝世亡。肝炎病毒還可筆直流傳給孩子。

　　5、胸部透視/攝片：結核病等肺部疾病診斷，患有結核的女性懷孕后，會使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動性的結核常會因為產后的勞累而加重病情，并有傳染給孩子的危險。

　　6、婦科內分泌全套：月經不調等卵巢疾病診斷，例如患卵巢腫瘤的女性，即使腫瘤為良性，懷孕后常常也會因為子宮的增大，影響了對腫瘤的觀察，甚至導致流產、早產等危險。

　　7、白帶常規：篩查滴蟲、霉菌、細菌的感染，如果患有性傳播疾病，好是先徹底治療，然后再懷孕。否則會引起流產、早產、胎膜早破等危險。

　　8、染色體檢測：及早發現克氏征、特納氏綜合癥等遺傳疾病、不育癥。 9、全身體格檢查：全身檢查及生育能力評估。

　　備孕前檢查人群有哪些