產婦會在生產過后產生一系列的營養流失，臉色會蒼白，身體非常的虛弱，那么在這個時候就非常容易造成脫發的可能，那么產婦在發生脫發的時候應該怎么辦，哪些原因是會導致產婦發生脫發的，在遇到產婦脫發的時候我們應該注意哪些事項呢?接下來就讓我們一起去看看吧。
一、女性朋友在生產之后需要補充充足的營養成分來進行有效的控制脫發的可能，多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜可補充身體缺少的維生素和礦物質，改善貧血的癥狀，很多綠色的蔬菜還含有非常豐富的維生素B，對改善貧血都有作用。建議可選食菠菜、麥菜、菜心、生菜等。
二、在飲食方面一定要選擇均衡，我們不僅需要補充蔬菜的維生素和礦物質，更加需要補充水果中的營養物質，吃新鮮水果，選擇紅色的水果更好，如櫻桃、蘋果、草莓、大紅棗等新鮮水果。因為紅色的水果可以補血。
三、在產生脫發的時候我們也可以適當的補充一些容易消化的高蛋白的食物，但是一定要注意，盡量避免食用一些高脂肪類的食物，因為這些食物會加重脫發。
四、 吃一些補血的干果，如花生、板栗、芝麻等食物。
五、 多補充蛋白質，因為女性生產會導致大量的蛋白質丟失，導致毛囊失去營養，所以，產后一定要多補充蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、牛奶、奶粉等。
六、 產婦要保證良好的睡眠，睡眠不足會加重產婦的脫發，如果晚上因為照顧寶寶睡眠不足，那么白天一定要讓自己可以補足睡眠，如果長期的睡眠不足，脫發是很難糾正的。
七，保持愉悅的心情，生完孩子，可能就會有一份責任在身上，再加上生理上的一些變化，女性很容易情緒低落，這樣也會加重脫發。
1.激素變化
女人在懷孕期間身體里的雌性激素會迅速增多，此時頭皮達到了生命中健康的階段，這期間的頭發生命期被延長。當孩子出生以后，雌性激素將會減少，頭發就慢慢走下坡路。當產婦身體里的激素恢復到產前正常水平時，那些孕期旺盛的頭發開始衰退，與此同時，新的頭發不可能在短時間內迅速填補缺口。這樣就形成了新舊交替連續不上的情況，導致脫發的出現。
2.精神原因
有些女性在產后會出現抑郁、毫無精神等消極情緒，這使得身體新陳代謝絮亂，如果營養也供應不上，就更容易脫發。女性在懷孕后，特別是首次妊娠者，精神上難以快速適應，生產后會從興奮激動慢慢進入疲憊狀態，一些產婦還會出現情緒不穩定、焦慮不安等使大腦功能紊亂的不良情緒。如此一來就會使得保障發質的血管神經紊亂，致使毛發吸收不到充足營養，不能正常生長。
