生活中，對于孕婦的健康狀態(tài)是一家人關(guān)注的重點，那么對于孕婦嘴苦的情況，大家有多少的了解呢?孕婦嘴苦怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

　　孕婦嘴苦怎么辦

　　1、放松心情

　　一般情況下，孕婦在孕期出現(xiàn)嘴苦情況的時候，是說明孕婦的消化不大好的，或者是因為一些其他的原因，對于這種情況，一定要放松心情，不要老是精神集中在嘴苦上面，就會覺得越來越苦了。

　　2、及時就醫(yī)

　　當(dāng)嘴苦的很厲害的時候，好去就醫(yī)，因為孕婦的身體是比較特殊的狀態(tài)，希望大家能夠注意。以免造成寶寶的健康問題。

　　一般可以通過服用VD來緩解，一次2-3片，舌頭下含服，輕微嘴苦2-3次就能緩解，嚴(yán)重的吃3-4天也基本恢復(fù)。因為每個孕婦情況不同，所以VD服用也要征求醫(yī)生的意見。

　　3、改正不良習(xí)慣

　　如果出現(xiàn)苦的現(xiàn)象是因為不良習(xí)慣所導(dǎo)致的，那么只要正常服用一些維生素D就可以得到緩解，在平時生活中如果想緩解口苦的現(xiàn)象，就要先端正自己的態(tài)度，改變自己的不良生活習(xí)慣，類似于吸煙、喝酒通通要杜絕，并且還要保證口腔的衛(wèi)生。

　　4、充足休息

　　每天要有充足休息時間，放松自身不要有過多負(fù)擔(dān)。此外，日常也要注重飲食，同時堅持適度運動，減少焦慮，這都可以有效減輕嘴苦現(xiàn)象。

　　孕婦嘴苦的原因

　　一、壓力過大

　　專家稱嘴苦問題也可能是壓力過大所致，主要包括了工作、學(xué)習(xí)甚至是生活等壓力。在壓力大的時候，孕婦會出現(xiàn)焦慮、恐懼等負(fù)面情緒，引發(fā)精神性嘴苦現(xiàn)象。

　　這種問題不算疾病，但是也不可掉以輕心，因為嚴(yán)重嘴苦會影響到孕婦食欲，可致營養(yǎng)攝取不足，影響胎兒發(fā)育。而且工作、學(xué)習(xí)壓力大的孕婦大多飲食不規(guī)律，易出現(xiàn)消化不良問題，食物因此會長時間滯留胃部，出現(xiàn)胃熱導(dǎo)致嘴苦問題加重。

　　二、身體濕熱

　　孕婦早起嘴苦，大多是因為身體濕熱，這又可分為肝膽濕熱以及胃熱兩種情況。肝膽部位有炎癥，膽汁排泄異常致使嘴苦，而胃動力比較差，導(dǎo)致膽汁反流致使嘴苦。此外飲食不當(dāng)致使食品長期滯留在胃部(出現(xiàn)胃熱問題)，或者食用過多辛辣食物，也可引起嘴苦。