很多的新媽媽們在生完寶寶之后由于工作的原因，沒有辦法給寶寶喂奶，這時候可以選擇保存母乳的方式，那么母乳可以保存多久呢?在日常生活中，下奶的食物有哪些?母乳和奶粉能一起吃嗎?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　母乳可以保存多久

　　將擠出的乳汁進行檢測和細菌培育。結果顯示，在19度到16度的環境下，2-4小時后，乳汁中細菌數量均未顯著增加，而在6小時之后，細菌增加的速度便加快了。

　　母乳中的溶菌酶能破壞細菌的粘多糖復合體;母乳中的分泌型免疫球蛋白A可以使微生物凝聚。但在室溫條件下，這些溶菌酶和免疫球蛋白隨著時間的推移，將發生分子結構的改變而逐步失去應有的陰抑細菌生長的功能。

　　因此，母乳擠出后，在室溫下自然保存不宜超過6小時。

　　擠出的母乳用消毒容器儲存，擠出后用冷水降溫，然后放入冰箱冷藏箱中冷藏下3天沒問題。冷凍條件下可以存放6個月。

　　每次擠出的奶要單獨用瓶裝，不要混裝，瓶較多時要標明擠奶日期。

　　用塑料制品保存母乳是好的。然后是玻璃制品，好別用金屬制品，由于母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，然后下降母乳的營養。

　　下奶的食物有哪些

　　1、茭白

　　不只好吃。養分豐厚，并且含有碳水化合物、蛋白質、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳效果。

　　2、花生

　　都知道腸胃不好的人吃一些花生好很多，但是花生還有下奶的功能，一些產后奶水不足的朋友可以適當的吃一些花生是很好的。

　　3、萵筍

　　萵筍里面含有豐富的營養，葉子所含有的營養尤其高，所以廣大產婦在食用萵筍的時候，一定不要講葉子摘下來哦。

　　4、豆腐

　　豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

　　5、絲瓜