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要生了有哪些征兆 臨產前有哪些注意事項(2)

  藥物

  到了孕晚期,令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數情況下,并不需特殊治療,只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的后階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對于胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是后的選擇。

  走路

  大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。好穿后跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。

  運動

  多走走,適當地做些產前孕婦體操,這對于自然分娩大有好處。

  出門

  避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,并選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。

  飲食

  盡量減少外食,并控制你的食量,以少吃多餐為原則。

  衛生

  孕婦特別容易出汗,所以好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。

  工作

  如果你要長時間坐著工作,應該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后要有適當的休息,起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放松。

  做家務

  不很重的家務活,孕晚期的準媽媽還是可以從事的。但是,一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作,盡量不要去做。做家務時,動作要輕柔、緩慢,不要太激烈。

  睡姿

  到了孕晚期,隨著胎兒的長大,孕婦的睡姿就顯得越來越重要,為了讓胎兒更好的與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物,專家建議孕婦采取左側臥位的睡眠姿勢。

  準備

  從心理上和物質上做好分娩的準備。在家人的陪同下提前去待產的醫院熟悉熟悉環境;出現臨產信號時,在家人的幫助下準備入院所需的東西,以免手忙腳亂。

  總結:以上就是關于要生了有哪些征兆的情況,希望大家能夠有所了解,要臨產前,孕婦一定要調節好自己的心態,做好一些臨產的準備,愉悅的迎接新生命的到來,這樣才能夠生出健康的寶寶。

臨產前準備及注意事項 臨產前注意事項 要生了有哪些征兆 
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