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孕婦上火吃什么 上火這些事項要注意(2)

  西瓜優點雖多,但食用也不能無限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦,食用西瓜需在醫生指導下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。而且注意,不要吃冰凍后的習慣,對孕(產)婦及孩子確實不利。

  8、西紅柿

   西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等,并且含有大量水分,吃一些西紅柿有助于去火。

  孕媽上火注意事項

  忌生氣

  情緒也是孕媽上火與否的一個重要因素。孕媽要盡量保持心境平和,不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以,孕期孕媽要注意轉移自己的不良情緒,調節自己的精神狀態哦。

  忌吃苦瓜

  雖然,像苦瓜這樣的苦類食物可以解熱降火,消除疲勞。但是苦瓜性寒,苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質,可刺激宮縮,給孕媽帶來流產的風險,因此孕媽也不宜吃苦瓜。

  忌晚睡

  如果你上火了,那么好保持早睡覺的習慣。專業醫師表示,23點~凌晨1點是人體氣血回流到肝臟等器官的時候。如果23點還不睡,就相當于強迫你的肝臟再繼續運作,導致情緒煩躁、上火等癥狀。

  忌吃櫻桃

  很多女性都喜歡吃櫻桃,且櫻桃含有豐富的營養,比如,富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是,櫻桃屬于溫性食物,吃過多不僅容易導致上火,還會增加腸胃的額外負擔。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。

  忌吃花椒

  花椒性屬熱性,孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會加重上火的癥狀,還可能損傷胎氣,影響寶寶的正常發育。

  忌吃油炸品

  油炸的東西容易引起上火了。如果你已經上火了,還吃油炸品或那些易引起上火的東西,比如油條、羊肉、狗肉、薯片等,這只會讓你“火上加火”!

  總結:以上就是關于孕婦上火的依稀額情況,系那個大家能夠有所了解,當孕婦上火的時候,一定不要著急,那樣會更容易上火,要靜下心來,調整好心態,相出一些好的方法,這樣才是正確的行為。

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