孕媽媽在懷孕期間的飲食，直接影響到寶寶以后的健康。所以，孕媽媽對于飲食 一定不能疏忽!那么懷孕期間能吃木耳嗎?木耳有什么功效和作用呢?多吃木耳有什么影響呢?下面一起療了解一下吧!
孕婦能吃木耳嗎?其實孕婦是可以食用木耳的，但是一定要注意要適量食用，不宜多吃。
黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營養素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。
而對于患有輸尿管結石的孕婦來說，可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結石有溶解并排出體外的作用。
孕婦不宜多吃黑木耳的原因
1、黑木耳有活血化瘀之功效
不利于胚胎的穩固和生長，孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子有引發流產的危險。
2、黑木耳具有防止血栓凝結的作用
其活血功效比較強，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發生出血現象，很難止血，容易造成危險的發生。
因此，一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也并非絕對，需要根據個人的身體體質來判斷。
黑木耳的功效與作用
黑木耳含有鐵、維生素K等營養素，有補血的功效。下面我們具體了解一下黑木耳的功效與作用。
1、黑木耳具有補血氣、活血、滋潤、強壯、通便之功效，對痔瘡、膽結石、腎結石、膀胱結石等疾病有食療作用。
2、黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血。
