哺乳期是女性需要注意的時(shí)期，因?yàn)樾枰獘寢尩哪溉閬?lái)成長(zhǎng)發(fā)育，所以寶媽們?cè)陲嬍成弦f(wàn)分注意。但有的寶媽們會(huì)疑問(wèn)，哺乳期可以燙頭發(fā)嗎?哺乳期能減肥嗎?哺乳期要注意什么?一起來(lái)看看吧。

　　哺乳期可以燙頭發(fā)嗎

　　女性生完孩子就進(jìn)入了哺乳期，那么，很多新手寶媽們會(huì)疑問(wèn)，哺乳期可以燙頭發(fā)嗎?

　　看著自己久未打理的頭發(fā)，不少媽媽都想在哺乳期修整修整頭發(fā)，燙一燙頭發(fā)或者給頭發(fā)染個(gè)好看的顏色，讓美麗從“頭”開(kāi)始。

　　婦幼專(zhuān)家認(rèn)為，哺乳期燙發(fā)對(duì)媽媽和寶寶的健康都有影響，雖然燙發(fā)劑和燙發(fā)劑是涂在媽媽的頭發(fā)上，但這些燙發(fā)使用的定型劑、染發(fā)膏里的各種化學(xué)成分經(jīng)熱蒸程序可能會(huì)經(jīng)頭皮吸收后進(jìn)入母體內(nèi)，再通過(guò)通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入母乳，被孩子吸收，對(duì)寶寶造成影響。

　　即使?fàn)C發(fā)劑在母乳中的濃度不高，但由于寶寶肝腎功能尚不完善，解毒能力較差，容易出現(xiàn)燙發(fā)劑化學(xué)物質(zhì)蓄積，這對(duì)寶寶的身體健康十分不利。

　　所以，不贊成媽媽哺乳期去做頭發(fā)。哺乳期的媽媽一定要考慮到一些藥物和化妝品中的成分可以通過(guò)母乳對(duì)寶寶產(chǎn)生不利的影響。

　　哺乳期能減肥嗎

　　整整十個(gè)月，準(zhǔn)媽媽為了寶寶能在肚子里健康茁壯的成長(zhǎng)，但凡是對(duì)寶寶有益的食物統(tǒng)統(tǒng)都塞進(jìn)肚子里。終于，健康的寶寶誕生了，在感受了寶寶誕生的喜悅之后，媽媽們低頭發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)成了一只“大水桶”!

　　于是乎，減肥--成為新媽們腦海中的緊要任務(wù)。不過(guò)，還要給寶寶哺乳呢，能減肥嗎?

　　節(jié)食減肥有可能會(huì)影響乳汁分泌

　　嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，哺乳期是不能節(jié)食減肥的，因?yàn)楣?jié)食減肥有可能會(huì)影響乳汁分泌，好還是等斷奶后再減肥為好。

　　因此，哺乳期的媽媽可以嘗試運(yùn)動(dòng)減肥。但是，哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥也要注意，產(chǎn)后過(guò)早做大量運(yùn)動(dòng)減肥，不利子宮康復(fù)。在身體還沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老。

　　所以，自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當(dāng)做翻身動(dòng)作，拆線后可做適當(dāng)活動(dòng)。