2、吃豬肝可去肺火

　　病癥表現：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。

　　3、喝綠豆粥去胃火

　　病癥表現：分虛實兩種，虛火通常表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；而實火則表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，后加入粳米、綠豆煮粥即可。

　　3、飲用梨水去除肝火

　　癥狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。

　　食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

　　4、食用豬肝消解肺火

　　癥狀表現：只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭發紅等。

　　食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。

　　5、飲用綠豆湯去除胃火

　　癥狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。

　　食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

　　6、食用豬腰子消除腎火

　　癥狀表現：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。

　　食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。

　　總結：以上就是關于哺乳期上火的情況，在上火的時候，各位媽媽不要著急，一定要靜下心來，好好想想是哪里出現了問題，然后根據實際情況來制定佳的應對方法，這樣才是安全有效的。