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孕婦能吃菠蘿嗎 菠蘿雖好但不能多吃(2)

  因為菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用。

  過敏體質的人食之會引起過敏。吃后15分鐘至1小時左右,出現嘔吐、腹痛、腹瀉,同時還出現過敏癥狀,如頭疼,全身發癢,四肢及口舌發麻,嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。

  所以,孕婦吃菠蘿時應注意諸多事項,避免過敏等不適癥狀。孕婦安全吃菠蘿的方法。

  1、要吃新鮮的菠蘿

  不同品種的菠蘿,顏色也有所不同,但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香,同樣大小的果子以重者為佳,有腐爛或霉點的應當拋棄。

  新鮮菠蘿可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2~3天。

  新鮮菠蘿或罐頭菠蘿都可以單獨食用,或放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中,也可以同肉一起吃。

  2、吃前用鹽水浸泡

  因為菠蘿中含有一種有刺激作用的物質菠蘿蛋白酶,因此食用時要將果皮和果刺清理干凈。將菠蘿果肉切成塊。

  然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘左右,再用涼開水浸洗,去咸味后就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡,也可避免菠蘿病的發生。

  這樣處理一下,適當的吃一些菠蘿,能起到補充蛋白質的作用。當然,不主張一次吃的過多,因為菠蘿里含有五羥色胺,有收縮血管、升高血壓的作用。

  總結:菠蘿雖然適合孕媽媽食用,但是食用的時候也要注意不能大吃特吃哦!如果是對菠蘿過敏的孕媽媽,一定不能吃的。避免影響到肚子里的胎寶寶的健康哦!孕期是對胎寶寶和孕媽媽都十分重要的一個時期,這時候的吃些什么也是十分重要的,所以孕媽媽一定不能忽視哦!

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