好多產(chǎn)婦都會聽到一個叫骨盆修復(fù)的詞，那么這個骨盆主要的功能是什么呢?什么是骨盆修復(fù)呢?骨盆變形會給身體帶來什么樣的危害呢?我們在產(chǎn)后做什么樣的事能夠幫助我們很好的修復(fù)骨盆呢?今天我們就一起聊一聊骨盆修復(fù)的事吧!

　　什么是骨盆修復(fù)

　　骨盆是由骨骼構(gòu)成的盆狀物，包括了兩塊大的骨盆骨，其中還有骶髂關(guān)節(jié) 恥骨聯(lián)結(jié)，以及尾骨。懷孕期間骨盆會擴(kuò)張來保護(hù)胎寶寶，而產(chǎn)后骨盆無法迅速的恢復(fù)，就需要做相應(yīng)的骨盆修復(fù)了。當(dāng)然如果身體過于肥胖也會導(dǎo)致骨盆變形，也需要做相應(yīng)的骨盆修復(fù)。目前，醫(yī)院還有市場的產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)都有這樣的項(xiàng)目。

　　骨盆的主要功能是什么

　　1.骨盆主要的功能是支撐身體的結(jié)構(gòu)，同時保護(hù)子宮和膀胱。

　　2.在懷孕初期，也保護(hù)正在成長的胚胎。

　　3.懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤，以及擴(kuò)大的子宮內(nèi)一些額外的液體重量。

　　4.分娩后，這些肌肉會極度擴(kuò)張而脆弱。

　　骨盆變形的危害

　　一、人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形

　　引起內(nèi)臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發(fā)展、下垂等，進(jìn)而破壞身體曲線。另一方面，骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼聯(lián)動。如果骨盆出現(xiàn)變形，這些骨骼也會隨之產(chǎn)生畸變而妨礙其發(fā)揮正常作用，不僅會給位于其附近的腹部周圍和臀部，甚至為全身的比例均衡帶來惡劣的影響。骨盆變形會為股關(guān)節(jié)帶來負(fù)擔(dān)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸變，加重內(nèi)外八字腿型。另外，由于骨盆傾斜會導(dǎo)致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，進(jìn)而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所，如肌肉的力量也(即脂肪代謝功能)低下的話，脂肪就會囤積起來。

　　二、便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適等

　　骨盆支持著腹部，具有保護(hù)內(nèi)臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內(nèi)的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態(tài)受到扭曲，以致體液流動的機(jī)能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸子蠕動的機(jī)能就會相應(yīng)減弱。慢性便秘大半與此有關(guān)。

　　三、肩頸酸脹、腰背痛

　　骨盆如果閉合不全的話會牽扯到周圍肌肉的擴(kuò)張，使得腰部神經(jīng)受到壓迫而引起腰痛。還有，從腰部通過后被一直到肩部的肌肉如果發(fā)生僵硬的話，肯定會影響到血液的流通，引起肩膀的酸痛。

　　產(chǎn)后骨盆恢復(fù)

　　不管順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后，媽媽的骨盆都會變大、變形。因此，及時修復(fù)就非常關(guān)鍵。有一些實(shí)用的方法可以幫到新媽媽們。