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懷孕了不能吃什么 這些食物千萬不要吃

  懷孕之后飲食方面就有了很多的禁忌,不能像沒懷孕之前那樣胡吃海喝的了,懷孕了不能吃什么也就成為了孕媽媽關心的問題了,懷孕初期不能吃什么一定要特別的注意,因為前三個月是非常重要的時刻,那么懷孕不能吃什么水果呢,一起來看文章中給出的結果吧。

  懷孕了不能吃什么

  1、糖果類

  懷孕的時候因為有大量的雌性激素的影響,牙齒特別容易出現松動、齲齒的現象,如果在這個時候在吃糖果的話,就會加大攝取糖分的力度,對于孕婦牙齒的健康簡直就是火上燒油啊。

  2、腌制食品

  腌制食品在腌制過程中,大部分的營養都已遭到破壞和流失。而未經徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽,在人體內遇到胺類物質時,可生成亞硝胺,若是孕婦食用了,會導致胎兒發生畸形。

  3、含鉛食品

  像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高,一旦攝入過多的鉛,就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率,對胎兒的腦細胞造成傷害。

  4、濃茶

  濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數,加重孕婦的心臟和腎臟負擔,氟化物會對胎兒骨骼發育有影響,鞣酸則會妨礙鐵的吸收,導致孕期缺鐵性貧血。

  5、酒類

  在沒有懷孕之前,適量的喝一點酒還是有好處的,比如可以幫助女性美容啊,但是既然懷孕了,酒就堅決不能沾上一口,酒里面的乙醇會被胎兒吸收,會影響胎兒的大腦發育,影響智力,嚴重的情況還會導致寶寶面部畸形。

  懷孕初期不能吃什么

  1、動物肝臟營養豐富,含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟,以補充營養,有利于胎兒的生長發育。可是近幾年來營養學研究證實,在妊娠初期孕婦吃動物肝臟,可導致胎兒畸形。

  2、腌制的食物,如香腸、火腿、咸肉、腌萊等:肉類在腌制的過程中,B族維生素損失較多,而且鹽分過重,加重母體腎臟的負擔。如食用了沒腌制透的食物,其亞硝酸鹽含量過高,可與血中的血紅蛋白發生化學反應,減少血紅蛋白的攜氧能力,從而導致母體缺氧。

  3、刺激性的食物,如辛辣食物和含酒精的飲料:辛辣食物可刺激腸胃,造成黏膜水腫,還會加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒,甚至造成胎兒的畸形。

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