芹菜是一種很常見的蔬菜，在一般的菜市場上都能看到，十分的普遍，味道也很好，很多人都喜歡食用。那么，孕婦可以吃芹菜嗎?孕婦吃芹菜有什么好處?芹菜有哪些吃法?下面就跟小編一起來看看吧。
孕婦可以吃芹菜嗎
孕婦是可以吃芹菜的。芹菜當中富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C，此外，它還含有鈣、鐵、磷等礦物質，還有蛋白質和食物纖維成分。
具有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒等功效，對于孕婦來說有很好的保健作用。
芹菜是粗纖維，懷孕的女性吃，比較有好處，尤其是出現腹脹或者是滯食的懷孕女性吃更好，這樣，可以有利于排便，起到解除腹部壓力的作用。
另外芹菜含鐵元素高，對于孕期女性補血養虛極具作用，還可以有效預防孕期便秘、孕期高血壓、妊姃高血壓等癥狀。綜上所述，孕婦是可以吃芹菜的。
增進食欲
芹菜營養十分豐富，很有揮發性芳香油，所以有一種特殊的香味，可以增進食欲。
醒腦提神
芹菜味甘、性涼、無毒、具有健脾養胃、潤肺止咳、固腎止血、清腸利便、醒腦提神、散熱驅風的功效。
預防缺鐵性貧血
孕產婦的鐵需求很大，若供給不足，極易導致缺鐵性貧血，對母體和胎兒都有十分不利的影響，經常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。
美白護膚
芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，孕婦吃芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。
安定情緒
從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用。孕婦食用芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。
防癌抗癌
