孕媽媽們?cè)趹言衅陂g有很多的東西是不能吃的，吃了不僅對(duì)自己的身體不好，還會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的健康問(wèn)題。那么，孕婦禁忌食物有哪些?孕婦需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)又有哪些?懷孕要注意什么呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　孕婦禁忌食物有哪些

　　豬肝

　　現(xiàn)代飼料中添加了過(guò)多的催肥劑 ，其中維生素含量很高并在動(dòng)物肝臟中蓄積 ，食入過(guò)多豬肝 ，可能使寶寶致畸。

　　久存的土豆

　　因其生物堿的含量很高 ，吃多了會(huì)影響寶寶發(fā)育。

　　油條

　　油條中會(huì)加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

　　含咖啡因的飲料和食物 。孕婦很多飲用后 ，會(huì)呈現(xiàn)厭惡、嘔吐、頭痛、心跳加速等癥狀。咖啡因還會(huì)經(jīng)過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。　　辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng) ，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。

　　人參、桂圓

　　中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 ，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽(yáng) ，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/p>

　　忌食螃蟹、海帶和甲魚(yú)

　　食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。

　　忌食米仁和馬齒覓

　　米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

　　忌食杏及杏仁

　　杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)，小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死，故孕婦應(yīng)禁食。

　　忌食黑木耳

　　因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故忌食。

　　忌食山楂

　　山楂有收縮子宮的功效，應(yīng)忌食。

　　酒

　　孕期飲酒過(guò)量會(huì)加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。然而，孕期適當(dāng)飲酒(一星期不超過(guò)2次)也確實(shí)對(duì)嬰兒的發(fā)育無(wú)害。

　　發(fā)霉的奶酪和生牛奶

　　孕期不需要避免食用所有的奶酪，而發(fā)霉奶酪絕對(duì)不能吃。同樣，任何一種沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒的牛奶也不要嘗試。

　　含有咖啡因的飲品