1、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量
準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。
孕婦記得，在食用蜂蜜的時候，不建議你每次喝水，都加蜂蜜，這樣，過量食用反而不好，好是一天保持足夠的攝入量就可以了。至于攝入量的多少，建議你查完身體后，咨詢醫(yī)生。
2、睡前喝蜂蜜好
準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
3、選擇蜂蜜有技巧
準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才好。
4、溫水沖泡
蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準(zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
另外強調(diào)，準(zhǔn)媽媽不要吃太多蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
總結(jié)：通過了以上的閱讀，想必大家對懷孕可以喝蜂蜜水有一個詳細(xì)的了解了，孕期和蜂蜜水不僅對孕媽自身，對胎兒也有很多的好處，但是準(zhǔn)媽媽們一定要適量的食用，不能過量。
