注意二：產(chǎn)后合理食補(bǔ)

　　因?yàn)樵诋a(chǎn)后，產(chǎn)婦需要給嬰兒母乳還要恢復(fù)體力、調(diào)理身體等，因此產(chǎn)婦的飲食是非常重要的，一般老人就喜歡各種大補(bǔ)，什么黑魚湯、烏雞湯，什么補(bǔ)人來(lái)什么，到后面，讓新媽咪們聞著味就想吐。產(chǎn)婦補(bǔ)身體是一件很正常的事情，但是不能盲目瞎補(bǔ)，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)和多湯汁食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素a、b、c、d，鐵劑、鈣劑等，補(bǔ)足水分。

　　但在哺乳期間，媽媽們就要尤其注意了，因?yàn)槟闼盏氖澄锒加锌赡芡ㄟ^(guò)乳汁進(jìn)入到嬰兒體內(nèi)，因此，像一些辛辣的食物、冰的涼的東西就暫時(shí)放一下了，為了寶寶能夠?qū)⒖钩砷L(zhǎng)，我相信每個(gè)媽媽都能忌嘴，母愛可都大著呢!

　　注意三：腰部護(hù)理

　　產(chǎn)后除了傷口痛，腰也很痛，所以喂奶姿勢(shì)很重要，必須要在腰部墊枕頭。而且要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續(xù)吃。

　　至于很多人關(guān)心的洗澡和洗頭問題，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以處理的方法也不一樣。好用姜水洗，而且頭盡量少洗，洗后也要馬上吹干。這樣既能防止腰部經(jīng)常使勁造成傷害又能預(yù)防其他頭痛病，做月子期間媽咪們都是比較嬌貴的，這些都是應(yīng)該的，養(yǎng)好自己的身體既是對(duì)自己負(fù)責(zé)也是對(duì)自己的家庭負(fù)責(zé)，尤其是剛出生的寶寶，寶寶正需要媽咪的愛呢，所以一定要注意。

　　注意四：產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生

　　傳統(tǒng)上認(rèn)為：產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風(fēng)受涼留下病根。實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)是不合理的。

　　“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。

　　一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過(guò)去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說(shuō)法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。

　　產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過(guò)去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于坐月子是否能吹空調(diào)以及坐月子需要注意的一些事項(xiàng)，新媽媽一定要有一顆良好的心態(tài)對(duì)待坐月子這件事，它不僅對(duì)自己以后的健康有這至關(guān)重要的作用，而且對(duì)寶寶也會(huì)產(chǎn)生很大的影響，所以希望廣大新媽咪對(duì)坐月子要重視起來(lái)。