哺乳期感冒了怎么辦

　　感冒是常見的疾病，產褥期的婦女容易出汗，又加上抵抗力低及產后的忙碌，患有感冒的很常見。許多產婦不敢吃藥，怕影響乳汁的成分對孩子不利，又怕把感冒傳給孩子。那么哺乳期感冒應該怎么辦呢?

　　如果感冒了，不伴有發高燒時，產婦需多喝水，吃清淡易消化的飲食，服用感冒沖劑、板蘭根沖劑等藥物，同時好有人幫助照看孩子，自己能有多點時間睡眠休息，照樣可以哺乳孩子，不過好戴口罩。

　　如果感冒后伴有高燒，產婦不能很好地進食，十分不適，應到醫院看病，醫生常常會給輸液，必要時給予對乳汁影響不大的抗生素，同時仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。產婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食，好好休息，會很快好轉的。

　　哺乳期便秘怎么辦

　　哺乳期怎么治便秘?處于哺乳期的女性還是少用藥物為宜，從飲食方面進行調理重要。

　　1、食療法：均衡飲食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子為主，粗纖維蔬菜，例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜，能夠潤腸通便;多喝水，加速胃腸蠕動，促進消化吸收，能減輕便秘癥狀。

　　2、多運動：加強運動。新媽媽常喜歡賴在床上，這不利于排便。自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，自己輕輕按摩下腹部;第2天下地，在室內來回走動。哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部，有助于腸道恢復蠕動，防止便秘。

　　3、中藥療法：適當吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，不要用抗生素等藥物，以免影響喂奶。中成藥有：味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。

　　哺乳期能吃避孕藥嗎

　　產后恢復夫妻生活后，避孕也將被提上日程。那么哺乳期能吃避孕藥嗎?要根據具體情況而定。

　　如果不是哺乳的新媽媽，可在產后2—3個月開始口服避孕藥。如果患有心、肝、腎重要臟器疾病或糖尿病時，就不宜服用避孕藥，因為這些藥物可能會加重這些臟器的負擔，影響產后身體的恢復。

　　如果是采用母乳喂養寶寶，不宜服用避孕藥。因為避孕藥能通過乳汁對寶寶產生不良影響，同時還可能使乳汁分泌量減少。

　　哺乳期能減肥嗎

　　哺乳期媽媽怎么減肥?哺乳期減肥是可以的，不過要注意方式方法。哺乳期不能依靠節食減肥，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。

　　但是，哺乳期運動減肥也有講究，產后過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老。

　　自然分娩的媽媽，產后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產的媽媽，拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線后可做適當活動。

　　無論何種情況，產后滿6個月后都應該進行減重，否則脂肪一旦穩穩地安營扎寨，以后減肥會難上加難。即使仍然是母乳喂養，也可以適當減少一些食量，但要注意營養均衡，多吃高營養低熱量的食物，且不能減少液體的攝入。同時應采取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。

　　總結：在哺乳期寶媽們要注意的事情有很多，因為這一段時間寶媽不僅代表了自己，所做的任何事情都會影響到寶寶，所以此時一定要養成健康的生活習慣，避免因為自身問題，導致寶寶患上疾病等情況出現。