其次，準媽媽適量食用葡萄，還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色。讓寶寶從胎兒時期開始變聰明、變白嫩。
葡萄中含有的一種名叫“花青素”的物質。其具有抗氧化去除過氧化自由基的能力，除能減少自由基對血管的傷害外，還可以促進眼睛周邊細胞的循環，有助于視力的改善，緩解。
另外，葡萄中的花青素屬生物類黃酮，可以增強眼睛感光物質視紫質的生成，而視紫質可以促進視覺的敏銳度，擴大眼睛在黑暗中的視野范圍。吃葡萄對寶寶的眼睛也有不少好處。
雖然葡萄對準媽媽和胎寶寶都大有好處，但畢竟孕期的飲食需要格外留心，準媽媽在吃葡萄時還是有些需要注意的事項。
吃完葡萄避免喝水
葡萄有潤腸通便之功效，如果準媽媽在吃完葡萄后立刻喝水，就可能導致腹瀉。如果是吃葡萄后喝水，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。
避免食用過量
任何富有營養價值的食物都會有“過猶不及”的狀況，如果準媽媽吃葡萄過量，也不利于健康。這是因為葡萄的含糖量很高，會增加孕期糖尿病的風險。
葡萄不宜與水產品同食。準媽媽在食用葡萄的4小時內應當避免食用水產品，這是因為，水產品中的鈣與葡萄中的鞣酸會經過化學反應生成難以吸收的物質，影響準媽媽的健康。
不能與牛奶一起吃
眾所周知，葡萄里含有豐富的維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C形成化學反應，這會對胃造成傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。所以，千萬不要把牛奶和葡萄混在一起吃。
漱口護牙
發酵糖類含有對牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒，所以家必備提供您一定要注意衛生。
總結：在孕期，不論是吃什么東西都要小心翼翼，那么，吃葡萄固然對孕媽身體有好處，也對胎兒有好處，但，葡萄也不可過量食用，上文中講述的吃葡萄注意事項，各位孕媽們也要注意了，以免犯了錯誤對寶寶和自己都造成傷害。
