吃雞蛋應適可而止。雖說雞蛋營養豐富，但吃得太多，蛋白過剩會增加腎臟負擔，而富余的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了，且還會影響其他營養的吸收。產婦每天吃兩個雞蛋為宜，多三個就好。

　　喝湯雖然有必要 吃肉才能保體力

　　產后多喝湯，幾乎每家人都會做很多湯犒勞產婦，認為喝湯更有營養。

　　這個說法雖然有一定道理，但不完全正確。產褥期喝湯是必要的，如雞湯、排骨湯、魚湯、蘑菇湯等，可促進母乳分泌。但這并不意味著湯比肉有營養，喝湯時也應吃些肉，這樣才可盡快恢復體力。液體食物每天約需1-1.5升就足夠了。

　　坐月子注意什么

　　1、請人幫忙：從醫院回到家后，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。

　　2、堅持服藥：如果你出院的時候，醫生給你開了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥。

　　3、大量喝水：坐月子期間，你要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利于你哺乳。

　　4、穿大號內褲：選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓你的傷口感覺更舒服。

　　5、注意衛生：你要特別注意產后的清潔衛生，特別是如果你是在夏天坐月子的話，這一點就更加重要。

　　6、保護傷口：傷口要勤換藥，保持傷口和周圍清潔干爽。休息時好采取側臥微屈體位，以減少腹壁張力。

　　7、觀察惡露：你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，盡管惡露可能會持續近6周的時間。

　　8、注意飲食：做剖腹產的產婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物或者水果，盡早恢復健康。

　　總結：產婦在坐月子的時候，一定要根據自身的情況來看，不要盲目的聽信老人的老方法，也不要太不把身體當回事，感覺沒什么問題就完全不注意，許多該注意的事情還是要注意，上述文章講述的科學坐月子的方法嗎，希望能夠對您有所幫助。