相信很多寶媽們都知道回奶，回奶是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁。但是有時(shí)候給寶寶斷奶后，出現(xiàn)了一些特殊的情況，又急需要奶水，那么，回奶了怎么追奶有效?回奶的方法有哪些?回奶注意事項(xiàng)有哪些?一起來看看吧。

　　回奶了怎么追奶有效

　　很多寶媽們在日常生活母乳的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)不小心回奶的情況，有時(shí)若回奶后寶寶又急需奶水，那么，這個(gè)時(shí)候追奶就很急迫。但不少寶媽們不知道如何追奶有效，下面整理了幾種簡單便捷的追奶的方法。

　　一、掛喂、多吸、排空

　　媽媽應(yīng)像喂新生兒那樣頻繁哺喂， 24小時(shí)之內(nèi)喂12次以上，如果有條件，安排幾天時(shí)間，讓孩子不離自己身體，把孩子整天抱在懷里，一有機(jī)會(huì)就喂奶，這樣堅(jiān)持三天，肯定見效。喂完一邊乳房，如果孩子哭鬧，不要急著給奶粉，而是換一邊繼續(xù)喂。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次，乳汁不會(huì)被吃干的，而是越吃越多。

　　如果已經(jīng)混合喂養(yǎng)，逐漸減少奶粉次數(shù)，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，給一次全母乳，下一次給奶粉，間隔時(shí)間長后母乳多了后再給一次全母乳，要讓孩子有幾頓純粹吃母乳，不期待著奶粉。每次寶寶吸完乳房后記得再用吸奶器徹底排空。

　　二、多喝水、食補(bǔ)、對癥補(bǔ)所需

　　多吃下奶的食物比如：花生漿、米酒、木瓜牛奶、鯽魚湯、豬蹄黃豆黃花菜湯等，回奶的東西別碰。長期堅(jiān)持喝水，每天保證兩千毫升以上的飲水量。氣血虛或者陰虛是女人常見的癥狀，有這些癥狀的媽媽一定要先調(diào)理好身子再追奶，否則怎么追效果都不顯著。補(bǔ)氣血虛可以吃鯽魚當(dāng)歸黃芪湯，紅小豆桂圓紅棗湯。陰虛可以吃麥冬等。

　　三、躺喂

　　媽媽如果可以學(xué)會(huì)躺喂，對夜間喂奶有好處，如果擔(dān)心寶寶鼻子被捂或是中耳炎那就坐著喂吧。不過實(shí)踐證明，媽媽有本能的，不會(huì)捂著寶寶的，而且寶寶因?yàn)樘晌沟弥卸椎目赡芊浅Ｐ。晌挂哺哟碳と榉糠置谀趟?/p>

　　回奶的方法

　　新手寶媽們通常不知道回奶的方法，每次面對回奶的現(xiàn)象都手足無措。目前有很多種回奶的方法，包括自然回奶和人工回奶，但是自然回奶是好的，對寶媽和寶寶都有好處，而且也是比較安全的。下面介紹一種自然回奶的方法。

　　(1)逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。

　　(2)加長喂奶間隔時(shí)間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

　　(3)縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。