新生命的降臨是一個家庭的大喜事，新生兒的飲食也是寶媽們為關注的，現在很多寶媽都知道母乳喂養的重要性，所以哺乳期媽媽的奶水也影響著寶寶的成長，但是很多寶媽都遭遇過奶水不足的情況。那么，產婦吃什么催乳多而快?產婦吃什么下奶?什么是催乳師?一起來了解一下吧。

　　產婦吃什么催乳多而快

　　產后暫時沒有奶水或者奶水不足是很多寶媽都會遇到的情況，可母乳是新生兒寶寶唯一的食物，可不能讓寶寶斷糧啊，所以寶媽們要盡快的出奶水。那么，產婦吃什么催乳多而快?

　　一、湯類

　　可以嘗試喝以下這些湯：鯽魚湯、豬蹄花生湯、雞湯、排骨湯等。這些湯都具有下奶的作用而且可以滿足產婦的營養。在煲湯是放點通草進去一起煮下奶的效果更好，通草是一種中藥在各藥店都有的賣。

　　二、藥膳類

　　藥膳是藥物與食物的結合，既營養又催乳多而快，可謂一舉兩得。

　　1、萵苣子粥

　　材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。

　　做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。

　　功效：三物合用，是很好的催乳藥膳。

　　2、花生粥

　　材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。

　　做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用。

　　功效：通草性味甘淡涼，入肺胃經，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。

　　這些藥膳是家里老人教的，是個人經驗，如果你要用到，建議你咨詢下醫生。

　　三、蒲公英

　　蒲公英是常見的一種中草藥，它有很多的藥用價值，有清熱解毒，消腫散結等功效。根據古籍記載，蒲公英還有顯著的催乳的作用，產婦可以直接用蒲公英泡茶喝，這樣能使乳汁多并且快速的下奶。而且蒲公英還對治療乳腺炎有一定的功效。