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荔枝孕婦可以吃嗎 哪些食物孕婦不能吃(2)

  5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調食用。

  6、青西紅柿:沒有成熟的西紅柿中哈右邊一種有毒物質叫龍葵素,這種西紅柿吃到嘴里會有苦味,要是孕婦食用了,可能會出現中毒的情況,因此一定不能食用。

  7、腐爛的生姜:腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。

  8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。

  孕婦飲食應注意什么

  1、懷孕早期飲食

  懷孕早期胎兒才剛剛的發育,孕婦會有害喜的情況發生,因此這段時間好吃一些清淡的食物,不要太油膩,還要吃孕婦可以吃的下有營養食物,還有多吃一些蔬菜和水果,還要多補充一些蛋白質。

  2、懷孕中期飲食

  懷孕中期孕婦食欲已經明顯好轉,這時胎兒發育也開始明顯加快,對各種營養元素的需求也開始增加,這時需要多食用高能量高蛋白的食物,例如雞蛋,牛奶,瘦肉等,同時也要食用蔬菜水果用以提供各種維生素。

  3、懷孕后期

  懷孕后期不但需要提供胎兒快速生長需要的能量,孕婦體內還需要儲存能量為分娩和哺乳做準備,這時需要多食用含優質蛋白的瘦肉,牛奶,蛋類產品,同時還需要注意食用補鈣和補鐵的食物,例如菠菜,海帶等。

  總結:通過對上面文章的閱讀,想必大家已經對荔枝孕婦是否能吃所了解了,其實只要不吃太多就沒有什么影響。但是有有些食物孕婦一定不可以食用,不然危害很大。孕婦在懷孕的早中晚起對飲食都有不同的要求,因此大家一定要注意一下哦。

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