順產后有助于排惡露的5件事

　　1、保持外陰清潔，勤換會陰墊及內衣褲，大小便后用專業的女性護理液洗會陰，每天用0.1%的苯扎溴銨溶液擦洗外陰，至少1次，直至會陰傷口拆線。

　　2、產后應向會陰傷口的對側保持臥位或坐位。一方面，可使產后惡露盡量不侵及傷口;另一方面，可以改善局部傷口的血液循環，促進傷口愈合。

　　3、外陰傷口腫脹疼痛者，可用95%乙醇(酒精)紗布或50%硫酸鎂濕敷外陰。

　　4、對于那些會陰傷口局部有腫脹、硬結者，分娩10天以后，惡露量已明顯減少時，可用1:5000高錳酸鉀溶液，浸泡會陰15分鐘，每天2次。以促進會陰傷口愈合、消腫、緩解局部腫脹不適。

　　5、當會陰傷口明顯疼痛或出現異常會泌物時，應警惕傷口有否感染，必要時需請醫生檢查和治療。

　　產后排惡露注意事項

　　科學飲食

　　女性在產后身體都會特別虛弱此時需要借助食物來補身體，適當的補充一些營養。除此之外，多喝一些紅糖水，有助于產后惡露的排出。那么產后氣虛的女性，可以喝雞湯、桂圓湯、大棗湯等等。產后血熱的女性，就要食用新鮮的蓮藕、梨、黃瓜、西瓜等水果。除了這些，豬肝也有助于產后惡露的排出，并且有助于補血。

　　保持室內恒溫，注意保暖

　　血熱證者衣被不宜過暖，以免加重癥狀。保持會陰部清潔。

　　保持室內空氣新鮮，以利機體氣血早日復原，但是避免對流風。同時應該鼓勵產婦早日起床活動，這有助于氣血運行，使積滯在胞宮內的余瘀盡快排出。

　　總結：生孩子是每個家庭的大事，而對于女性來說也是人生的一次必然經歷。但是生完孩子過后，女性也會面臨各種問題，產后惡露僅僅只是一種，所以女性更要好好疼愛自己哦!如果在順產之后超過7周惡露都沒有干凈，那就一定要找醫生檢查下是怎么回事了，千萬不要任其發展，后惡化。